Manfaat susu kedelai untuk kesehatan memang sudah tidak diragukan lagi. Seperti yang dilansir SteadyHealth, satu cangkir susu kedelai murni mengandung hampir 7 gram protein, 4 gram karbohidrat, 4,5 gram lemak dan tidak mengandung kolesterol. Sedang susu sapi , menyediakan karbohidrat, vitamin, mineral dan lemak.Semua susu sapi mengandung 8 gram protein, dan 12 gram karbohidrat per cangkir.
Berikut manfaat-manfaat yang akan agan dan aganwati peroleh bila mengkonsumsi susu kedelai seperti yag dilansir oleh laman Magforwomen dan Fitday.
1. Menurunkan Kolesterol
2. Menurunkan Berat Badan
3. Mencegah Kanker Prostat
4. Menoupause Lebih Nyaman
5. Mencegah Osteaporosis
6. Sumber Protein
7. Ramah untuk hati
8. Tidak mengandung lakstosa
9. Alternatif bagi Bayi penderita Galaktosemia
10. Tidak menyebabkan alergi
11. Susu kedelai baik untuk jantung
12. Mencegah diabetes melitus
13. Minuman untuk penderita autisme
14. Minuman untuk vegetarian
15. Mencegah Migran
16. Minuman Anti Kanker
17. Mencegah penuaan dini (Anti Aging)
Susu kedelai layak untuk dimasukan ke daftar menu agan dan agawati ya, agar tetap sehat dan muda terus.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar